ASHTANGA YOGA SHALA TOULOUSE

FORMATION ASHTANGA NIVEAU 1 - FONDATIONS







  • Planning 2022-2023  : 1-2 oct. 2022; 29 oct. - 1 nov. 2022; 17-20 dec. 2022; 23-26 fev. 2023; 28/04 - 1/05/2023; 26-29 mai 2023; 24-25 juin 2023. 

  • Effectifs : 12 places seulement.


  • Horaires : 9h30-13h , 15h-19h.        


  • Détails : 174 h de cours et ateliers, 6 h d’assistanat et 20 h de travaux personnels.

  • Suivi : Entre les périodes de stage, des exercices à effectuer et des lectures conseillées.

  • Inclus :  le manuel de supports des cours et une carte de 20 cours valable 3 mois.

  • Tarifs


Auto-financement

  avant le 1/05/2022 : 2000€

après le 1/05/2022 : 2100€


Financement par entreprise ou OPCO            

Formation + frais de dossier : 2200 €



  • Cette formation est ouverte au financement dans le cadre de la formation continue. Elle est enregistrée sous le n° 76311025931. Cet enregistrement ne vaut pas agrément de l’Etat. Elle est également référençable au catalogue Datadock et bénéficie de la certification Qualiopi. Les paiements peuvent s’effectuer en plusieurs règlements échelonnés.


  • Indicateurs de résultats : formation 2019-2020 : 100 % de réussite aux examens.


  • Cette formation n'est pas spécialement dessinée pour répondre aux besoins des personnes à mobilité réduite. Pour les autres formes de handicap, contactez-nous pour préciser vos besoins, nous étudierons ensemble les possibilités de compensation.




THEMES 


  • Ashtanga vinyasa yoga Développer une approche progressive des postures. Maitriser la première série selon ses capacités. Connaitre les exercices préparatoires et complémentaires. 


  • Enseignement :  Technique et pédagogie des cours d’ashtanga pour débutants


  • Mise en situation d’enseignement : tous les exercices pratiques pour savoir guider un cours, démontrer ou ajuster une posture.


  • Histoire et philosophie du yoga : Les bases historiques et culturelles du yoga.


  • Pédagogie : Comment enseigner le yoga et développer une méthodologie pour tous.


  • Anatomie appliquée au yoga : comprendre le corps dans les postures.


  • Pranayama : Développer une pratique de pranayama depuis les bases.


  • Méditation : Apprenez les outils pour établir une pratique d’introspection.


  • Relaxation profonde : Les techniques pour guider et installer la relaxation propre au yoga. 


Au long de l’année, un suivi personnalisé permet à chacun de progresser au mieux. Des exercices et des pratiques à développer dans la durée seront proposés en lien avec les différentes parties de la formation, pour vous permettre de tirer le meilleur profit des ateliers. Vous apprendrez les instruments pédagogiques nécessaires à un enseignement du yoga constructif, sensible et progressif. Vous disposerez aussi des meilleurs outils et d’un encadrement bienveillant pour développer votre recherche personnelle.










       

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