︎




ASHTANGA YOGA SHALA TOULOUSE

STAGES ET ÉVÉNEMENTS





ATELIERS DE FIN D’ANNEE

Profitez des fêtes de fin d’année pour découvrir des nouveaux outils pour votre pratique.
Les matinées seront consacrées à des pratiques guidées : Sukha Krama, une séquence élaborée par Antoine le vendredi, Ashtanga guidé focalisant sur les mouvements et les équilibres sur les mains le samedi et Chandra Krama, la série de la lune créée par Matthew Sweeney le dimanche. Sukha Krama et Chandra Krama sont deux séries complémentaires aux séries de l’ashtanga que vous pourrez ensuite apprendre et pratiquer en mysore dans notre Shala.

Les après midi laisseront place aux ateliers : postures vers l’arrière, ouvertures des hanches et psoas & diaphragme.
En fin de journée, les participants sont invités à une méditation guidée.

Si vous pratiquez l’ashtanga vous trouverez dans ces ateliers des pratiques complémentaires aux séries de l’ashtanga. Les pratiques étant guidées, ce stage est accessible à tous.






Fiche d’inscription disponible ici

︎︎︎

STAGE DEBUTANTS 18/01-22/02 2020


Profitez de la nouvelle année pour découvrir et installer une pratique de yoga. Durant 5 séances d’atelier, nous décomposerons les salutations au soleil et les postures debout de l’ashtanga pour installer de bonnes bases à une pratique durable.




Tarif: 80 €    

Fiche d’inscription disponible ici

Ce stage n’est pas ouvert aux professeurs de yoga

︎


︎Potluck de fin d’année︎


Pour se retrouver avant les vacances de fin d'année nous proposons aux élèves du shala de nous réunir autour d'un potluck végétarien le vendredi 13 décembre.
Rendez vous après le cours de yin entre 19h45 et 22h. Chacun amène un petit quelque chose à boire ou à manger.
Merci de nous prévenir de votre présence en cliquant ici : ︎

retrouvez nous sur :

︎  ︎  ︎  ︎
Mark