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AYST - YOGA ET MOBILITE

STAGES ET ÉVÉNEMENT



Les Salutations au Soleil de l’Ashtanga


Samedi 15 mars de 15h à 17h



Un atelier pour tous niveaux (sauf débutants) pour perfectionner les postures et les transitions des salutations au soleil de l’ashtanga. Nous vous proposerons les exercices et les versions qui sont les plus adaptées et les plus utiles pour vous !

Tarif non membre : 40 €       Tarif membre AYST : 35 €     Tarif membre AYST réduit : 30 €


Les postures debout de l’Ashtanga


Samedi 19 avril de 15h à 17h



Un atelier pour tous niveaux pour perfectionner les postures debout de l’ashtanga. Nous vous proposerons les exercices et les versions qui sont les plus adaptées et les plus utiles pour vous !  12 places seulement.

Tarif non membre : 40 €       Tarif membre AYST : 35 €     Tarif membre AYST réduit : 30 €




Retraite d’été : Ajustements et auto-ajustements


6-10 août 2025 en Charentes





Nous prévoyons une retraite de yoga “Ashtanga yoga : ajustements et auto-ajustements” en Charentes, près d’Angoulême l’année prochaine, du 6 au 10 août 2025.

Programme prévisionnel :
  • 10h30-12h30 : Cours guidés ou Mysore
  • 14h30-17h : Ateliers posturaux thématiques, incluant ajustements à 2 et auto-ajustements.
  • 18h30-19h : Pranayama ou méditation

  • Tarif prévisionnel pour l’hébergement, logement et repas en pension complète inclus, en chambre double ou en dortoir : 270 € 
  •  Tarif prévisionnel des cours de yoga : 230 €






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