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LE SHALA
Situé entre les Carmes et St Etienne, Ashtanga Yoga Shala Toulouse est un shala ou école dédiée au yoga et au mouvement. Vous trouverez différents styles de pratique, des cours de yoga et des cours de mobilité pour les débutants et pour les plus avancés, ci-dessous ︎
︎Cours d’Ashtanga guidés, un yoga dynamique et structuré, séquencé en niveaux progressifs.
︎ Cours Mysore, cours d’ashtanga non guidés, où le professeur aide chacun selon ses besoins.
︎Cours de vinyasa, des séquences dynamiques thématiques et différentes selon les cours.
︎Cours de vinyasa et mobilité, combinant yoga dynamique et exercices d’étirement / renforcement.
︎Cours de hatha et mobilité, combinant yoga postural, mobilité, respiration et postures passives.
︎Cours de mobilité, pour mieux bouger, s’assouplir et se renforcer.
︎Cours d’équilibres, pour apprendre les bases des équilibres sur la tête, les avant-bras et les mains.
︎Cours de yin yoga, des postures au sol passives supportées, favorisant la relaxation profonde.
Informations Pratiques
1 rue Philippe Féral
31000 Toulouse
1 rue Philippe Féral
31000 Toulouse
︎à deux pas du métro Carmes
à 6 minutes à pied du métro Esquirol