ASHTANGA YOGA SHALA TOULOUSE 
- Cours yoga Toulouse -

LE LIEU


Ecole de yoga entre les Carmes et St Etienne, Ashtanga Yoga Shala Toulouse est un espace de pratique et d’étude  du yoga, une bulle de calme et de bien-être au coeur de la ville. Vous trouverez différents styles de  pratique, des cours de yoga pour les débutants et pour les plus avancés, ci-dessous ︎


︎Cours d’Ashtanga vinyasa yoga: un yoga dynamique et complet, en cours guidés ou en mysore
    ︎Cours d’ashtanga guidés pour pratiquer en rythme, apprendre la séquence et les postures.
    ︎Cours Mysore, où le professeur aide chacun à son rythme, selon ses besoins. 
︎Cours de vinyasa, des séquences dynamiques accessibles à tous.
︎Cours de yin yoga, des postures passives au sol, cours doux et introspectif. 
︎Stages de yoga pour débutants, pour apprendre les bases pratiques et théoriques.
︎Ateliers thématiques : pour approfondir vos connaissances ou découvrir de nouveaux domaines.
︎Une formation continue d’ashtanga yoga pour pratiquants avancés et pour professeurs.
︎Une formation initiale de vinyasa yoga pour pratiquants intermédiaires et pour professeurs.

Notre école est au croisement des enseignements traditionnels et contemporains, entre les pratiques physiques, énergétiques et spirituelles. Le chemin du yoga est progressif et l’écoute de soi est essentielle. Ici nous sommes à l’écoute de vos besoins.


Informations Pratiques
1 rue Philippe Féral
31000 Toulouse

︎ 06 23 21 32 63
ashtangayogashalatoulouse@gmail.com


︎    à deux pas du métro Carmes
          à 6 minutes du métro Esquirol



Prévoyez une tenue confortable et près du corps pour être libre de vos mouvements. Nous prêtons des tapis au studio, mais vous pouvez aussi amener le votre. Nous avons également le matériel nécessaire pour adapter les postures à chacun. Venez un peu avant le début du cours pour avoir le temps de vous installer et commencer le cours détendu. Il est recommandé de pratiquer à jeun, d’attendre 4h après un repas, 1h après un encas. Il est aussi conseillé de ne pas boire pendant le cours, et idéalement 30 mn avant et après le cours. Le yoga est une pratique qui se construit dans la durée et avec régularité, nous vous conseillons de faire 3 cours d’essai si vous débutez pour vous donner une meilleure idée de la pratique et de ses bienfaits.
Une douche est à la disposition des pratiquants matinaux de mysore.


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