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AYST - ASHTANGA, YOGA ET MOBILITE

OUTILS



︎ Fiches de pratique


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︎ Moon Days


Traditionnellement, on ne pratique pas l’Ashtanga les jours de pleine lune et nouvelle lune (24 heures avant le ‘pic’). Si vous choisissez de pratiquer, soyez plus prudent et conscient dans votre pratique. Vous pouvez également en profiter pour développer une pratique plus douce et complémentaire (Yin, Restoratif, Série de la Lune) ou du Pranayama, y compris dans la salle de Mysore. N’hésitez pas à y demander des conseils pour établir une pratique personnalisée.

Horaires de Pleine et Nouvelle Lune, en France métropolitaine

Pleine lune
5 mai 2023
19:36
Nouvelle lune
19 mai 2023
17:55
Pleine lune
4 juin 2023
05:43
Nouvelle lune
18 juin 2023
06:39
Pleine lune
3 juillet 2023
13:40
Nouvelle lune
17 juillet 2023
20:30


︎ Mantras


Mantra d’ouverture

Oṃ
vande gurūṇāṃ caraṇāravinde sandarśita-svātma-sukhāva-bodhe  |
niḥśreyase jāngalikāyamāne saṃsāra-hālāhala-mohaśāntyai  ||
ābāhu puruṣākāraṃ śaṇkha-cakrāsi dhāriṇam  |
sahasra-śirasaṃ śvetaṃ praṇamāmi patañjalim  ||

Oṃ



Om
Je rends hommage aux lotus que sont les pieds des maîtres,qui éveillent à la joie de la révélation du Soi,
bonheur suprême, conjurant l’effet du poison de [l’illusion connue comme] la transmigration.
Devant Patañjali, qui a forme humaine à partir des bras, qui porte le glaive, la roue et la conque,
à mille têtes et de couleur blanche, je m’incline avec respect.

Om




Mantra de Cloture

Om
Swasthi Prajā Bhya Pari Pāla yantām
Nyā Yena Mārgena mahīm Mahīshāh
Go Brāahmanebhyah Shubhamastu Nityam
Lokā Samasthā Sukhino Bhavanthu
Om Shānti, Shānti, Shāntih


Om

Puissent les dirigeants de ce monde garder le chemin de la vertu
pour protéger le bien du monde de toutes les générations.
Puissent le sacré et tous les peuples être bénis pour toujours,
puissent tous les êtres en tous lieux être heureux et libres.
 OM, paix, paix, paix.




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