• Formation de base : Formation yoga et mobilité

La formation Yoga et Mobilité porte sur la pratique conjointe des postures de yoga et d’exercices de mobilité. Les postures de yoga sont abordées dans une approche structurée et progressive.  Elles sont étudiées séparément puis enchainées. Les exercices de mobilité articulaires et musculaires sont essentiels à la santé du corps et aux pratiques physiques comme celle du yoga. Ils peuvent être proposés avant la pratique ou intégrés dans l’enchainement des postures. Ils permettent de mieux maitriser son corps et de mieux comprendre les postures. Nous étudions les exercices de mobilité, les principales postures, et comment lier les uns aux autres. Cette formation est accessible aux pratiquants expérimentés et aux professeurs de yoga. Elle donne lieu à un certificat sous condition de la réalisation des travaux pratiques et écrits. 

• Dates : 1-6 août 2023

• Horaires : 10h-13h , 14h30-18h30

• Tarif en auto-financement :  avant le 1/06/2023 : 600 €   après le 1/06/2023 : 700 €

• Tarif en financement OPCO : 750 €

• Cette formation est ouverte au financement dans le cadre de la formation continue. Elle est enregistrée sous le n° 76311025931. Cet enregistrement ne vaut pas agrément de l’Etat. Elle est également réferençable au catalogue Datadock et Qualiopi. 

• Indicateurs de résultats : août 2022 : 85 % de réussite. Décembre 2022 : 100 %. 

• Cette formation n'est pas spécialement dessinée pour répondre aux besoins des personnes à mobilité réduite. Pour les autres formes de handicap, contactez moi pour préciser vos besoins, nous étudierons ensemble les possibilités de compensation.

• Formation complémentaire : Formation mobilité et alignement

Dans cette formation nous étudions en particulier l’utilisation des accessoires dans les exercices et les postures de yoga, pour aider à trouver un alignement  du corps en accord avec l’intelligence du corps et le renforcement musculaire profond. Les différents accessoires (baton, sangle, sangle élastique) servent à améliorer l’intelligence corporelle, la proprioception, la résistance et la réativité musculaire.

Cette formation propose une voie vers l’enseignement à travers l’apprentissage de connaissances portant sur les différents aspects de la pratique du yoga et leur mise en pratique dans les différentes situations d’enseignement. Des cours théoriques complètent les cours pratiques et les ateliers pédagogiques.